145일) 12월 28일 LCHF식단

공복몸무게 : 48.0 뜨악~~

이게 얼마만에 본 숫자인지..기억도 안나네..

오늘도 열심히 하면 내일은 47대를 볼수 있을려나?

내가 원하는 숫자는 45.5 정도였으므로 2.5정도만 빼면 되는데

물론 2.5도 장난 아니긴 하지만.ㅋㅋ

결국 57.5(그 전 날 엄청나게 먹고 잰거긴 하지만)에서 13키로정도 빠지는게

최종 목표.

아침 10시 반:드립커피 한잔,

대추토마토 2개

사과 반개정도?

호떡 1/4조각

드립은 드립은 향을 느낄수 없으니..ㅠ.ㅠ

당분간 코감기 다 나을때까지는 드립은 안마시는 걸로.

점심 : 새로 도착한 목삼겹

아따 기름 많습디다. 500그람의 반의 반. 120그람정도 먹은듯

상추는 없어서 배추쌈 싸서 조금 먹음

미역국도 먹었음

저녁은 뭘 먹었더라.

끼리치즈가 마지막 덜어놓은것이 결국에는 곰팡이가 피어 버리고

다시는 대용량은 사지 않기로 마음먹었습니다.

고구마얇게 구운 다음에 치즈를 녹여서 먹었던것 같네요.

자기전 : 48.8