1217 식단-134일차

공복 몸무게 : 48.5

아침 : 일찍 눈뜨니 3끼를 다 챙겨먹는게 너무나 귀찮다. 오늘은 딱히 아침에 뭘 먹을것도 없던데..ㅠ.ㅠ

아침에 군것군것했던걸들?

1. 토마토송이

(방울이보다는 좀더 크게 대추토마토 만한데, 훨신 달고 맛남, 요새 얘만 계속 먹음 ㅋㅋ)

2. 사과 1/8 ㅋㅋ

더 먹을수 있었는데 잘라놓은거 그거 뿐이라.ㅎㅎㅎ

3. 아침부터 미주라 반쪽과 크림치즈

넘나도 배가고팠기에

4. 곶감, 1/4정도

5. 커피믹스 하나 탔다가 도저히 못먹어서 반정도 먹고 엄마 몰래 버림.ㅎㅎ

엄마보시면 아까운것 버렸다고 뭐라할것임. 그걸 엄마가 드실텐데, 그러면 또 배가 아프실까봐..몰래 버림

몰래 먹은게 아니라 몰래 버렸음.

6. 다시 커피만 타서 마시고 있음.아...좋다용

점심은 뭘먹었더라?

일단 닭가슴살 40g정도에 밥 반그릇, 

두부에 김치

냉이넣은 된장찌개

134일만의 최고의 밥상ㅋㅋㅋ

저녁

저녁도 먹었다.

어제 먹다남은 그 소화안될것 같은 도시락밥, 대략 1/3 공기도 안될것 같은데

현미랑 퀴노아라서 진짜 꼬꼭 씹어먹었다.

두부 몇점..김치 몇점.

귤 왔다갔다 하며 다 먹음.

더 먹은거 있나?? 없는것 같다.

과자 부스래기. 아, 새우깡 땡기는데 새우깡이 엄써.ㅠ.ㅠ

자기전 :49.1~49.3

사실 내가 식단 조절하기 전 평상시 먹는 것에 70%정도는 먹는 것 같은데

아직까지는 잘 유지하고 있는것 같다.

근데 여전히 속이 안좋다..ㅠ.ㅠ