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1210 내일부터 열심히

LCHF(저탄고지)

by 정보톡톡 2017. 12. 11. 12:20

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공복몸무게 재었는데 기억이 가물

아마도 48.7~8 정도였던거 같음.

오늘은 간만에 약속!!


아침은 가볍게 버터리 커피!!

점심은 스테이크.

식후 커피

저녁은 뭐 딱히 안먹고 새우깡이랑,타르트랑 1/2조각이랑 커피 드리킹


집에와서 재어보니 49.3~5 였던 기억이.

나쁘지 않군 그래

오늘은 야채를 많이 못먹은게 아쉽긴 하네!!


타르트랑 새우깡 때문인가 속이 조금 안좋네요.


자기전 49.3 정ㄷ

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