용과 효능

[ 용과 효능 ]

오늘은 많은 분들이 좋아하시는 용과 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 열대 과일이 여러종류가 있는데요, 사실 그렇게 저희 입맛에는 잘 안맞는데요. 나름 요 과일은 괜찮더라구요.

이름이 좀 특이하다고 생각했더니, 영어로 Dragon Fruit 그걸 그대로 한글로 바꿔서 용과군요. 하기야 뭐 원래 없었던 이름이나 이렇게 지어도 괜찮긴 하네요.

일단 용과 효능에는 칼륨이 무척 많다고 하네요. 아시다시피 칼륨이 많으면 고혈압에 좋아요. 몸속의 나트륨의 농도를 낮춰주어서 고혈압의 위험에서부터 조금 줄여준다고 합니다.

그리고 용과 효능에는 칼슘이나 철, 각종 비타민, 미네랄등이 많다고 하네요. 은근히 열대과일에는과일에 탄수화물이 많더라구요. 바나나가 그런것처럼, 성인병예방도 되고, 각종 식이섬유가 많아서 배변 활동에도 도움이 될것 같습니다.

또한  용과 효능에는 칼슘이 많아서 골다공증이 있거나, 예방이 필요로 하신분들, 성장기 어린아이에도 아주 좋다고 합니다.

아울러, 사진을 보시면 아시겠지만, 껍질 빼고 모두 다 먹을수 있어서 알차게 먹을수 있는 것 같네요. 저도 가끔 통조림 된것만 먹어봤는데, 다음에는 제대로 한번 사서 먹어봐야겠습니다.